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老年人高血壓一般不能吃刺激性食物、熱量過高的食物和含有過量鈉鹽和脂肪的食物等食物。1、刺激性食物：刺激性食物可能會(huì)導(dǎo)致人體交感神經(jīng)興奮，兒茶酚胺和其他血管加壓激素過度釋放，以及外周血管阻力增加，從而進(jìn)一步增加血壓。這些食物包括胡椒、海鮮等。2、熱量過高的食物：攝入過多的熱量可能導(dǎo)致體重增加，從而難以控制血壓，如糖、漢堡包等。3、含有過量鈉鹽和脂肪的食物：高血壓患者應(yīng)注意低鹽低脂肪飲食。過量攝入鈉鹽和脂肪對(duì)心腦血管和高血壓本身都不好。富含飽和脂肪酸和鈉鹽的食物包括肥肉、泡菜等。建議在日常生活中，應(yīng)該注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、新鮮水果和粗糧，補(bǔ)充適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如芹菜、山楂、蘋果、香蕉等。

老年人高血壓的危害和嚴(yán)重性一般表現(xiàn)為損害腎臟、引發(fā)心臟方面的疾病、引發(fā)腦部疾病等方面。1、損害腎臟：如果老年人患高血壓后長時(shí)間不控制血壓，會(huì)對(duì)腎臟造成損害。如果情況嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致腎功能損害，甚至腎衰竭。2、引發(fā)心臟方面的疾?。洪L期高血壓可能影響心臟的收縮和舒張功能，從而導(dǎo)致心功能不全。部分老年高血壓患者會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，也會(huì)導(dǎo)致脈壓不同程度地變化，從而增加患心腦血管疾病的概率。3、引發(fā)腦部疾病：老年高血壓患者也容易發(fā)生腦出血、腦梗死等并發(fā)癥。建議平時(shí)注意休息，飲食上以低鹽低脂為主，以免血壓增高。

老年人高血壓吃火龍果、藍(lán)莓、玉米、雞肉等食物好，但要適量。1.火龍果、藍(lán)莓:火龍果、藍(lán)莓中含有豐富的維生素，可以提高身體免疫力。2.玉米:玉米是一種粗糧，含有豐富的微量元素、礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。3.雞肉:雞肉中含有大量的蛋白質(zhì)，可以為機(jī)體提供能量。吃過多食物可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。

老年人高血壓通?？梢猿蕴鸩?，因?yàn)樘鸩水?dāng)中含有很多的維生素以及葉酸，因此能夠補(bǔ)充身體所缺的營養(yǎng)，而且甜菜還可以起到軟化血管的作用，因此對(duì)于高血壓或者是高血脂等疾病，有一定的輔助治療作用。高血壓通常是由于身體肥胖或者是缺乏運(yùn)動(dòng)引起的，還有可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)?shù)脑?，需要長期口服降壓藥進(jìn)行治療，并且保持飲食清淡。

老年人高血壓可以通過藥物調(diào)理、飲食調(diào)理的方式改善。1.藥物調(diào)理:患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用硝苯地平緩釋片、氨氯地平緩釋片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到降血壓的效果。2.飲食調(diào)理:高血壓患者需要嚴(yán)格的控制飲食，應(yīng)避免吃油脂含量比較高的食物，比如炸雞等，也應(yīng)避免吃含鹽量比較高的食物，比如腌制的咸菜等。

結(jié)合病人年齡，高血壓多年，應(yīng)該是有動(dòng)脈硬化的情況，出現(xiàn)暈倒，有生氣，情緒變化，緊張，勞累等因素有關(guān)系，可以造成血管痙攣，血壓突然升高，腦供血不足的情況，嚴(yán)重者，可以腦梗塞，出血等。建議平時(shí)多喝水，清淡飲食，控制鈉鹽攝入，避免熬夜，勞累，生氣等情緒變化。按時(shí)服藥控制好血壓。