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老年人高血壓吃什么食物好

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問(wèn)題描述

老年人高血壓吃什么食物好

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

老年人高血壓吃火龍果、藍(lán)莓、玉米、雞肉等食物好,但要適量。1.火龍果、藍(lán)莓:火龍果、藍(lán)莓中含有豐富的維生素,可以提高身體免疫力。2.玉米:玉米是一種粗糧,含有豐富的微量元素、礦物質(zhì),可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。3.雞肉:雞肉中含有大量的蛋白質(zhì),可以為機(jī)體提供能量。吃過(guò)多食物可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),不利于身體健康。

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