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患有痛風(fēng)的情況是可以在呼吸的，這種情況沒有什么影響，痛風(fēng)的情況主要是由于高尿酸血癥引起的尿結(jié)晶沉積引起的，平時(shí)注意低嘌呤飲食，不要吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，啤酒海鮮類等食物，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多喝一些涼白開，促進(jìn)代謝

在做開合跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，落地時(shí)不要讓膝蓋和韌帶關(guān)節(jié)承受壓力，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免刺激膝關(guān)節(jié)，可以做一些輕柔的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行鍛煉，開合跳對(duì)膝蓋有一定的損傷，跳起以及下落的過程中膝蓋需要承受身體的重量

注意患者不要使用帶有髕骨支持帶的護(hù)膝，也就是在髕骨的部位有凹陷或者是完全被挖空的護(hù)膝。當(dāng)然，該類患者必須要配合醫(yī)生進(jìn)行妥善的治療，在獲得了相關(guān)癥狀的完全緩解之后，再逐步的進(jìn)行鍛煉，以防止出現(xiàn)更重的損傷。比如患者要盡量的減少由高處跳落或者是盡量的不要使用單腿來進(jìn)行迅速的扭轉(zhuǎn)。

運(yùn)動(dòng)之前多熱身，膝關(guān)節(jié)損傷一個(gè)重要原因就是忽視了運(yùn)動(dòng)前的熱身。運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)需要肌肉和韌帶的協(xié)同保護(hù)，如果熱身不夠，肌肉的反應(yīng)就不到位，不能及時(shí)保護(hù)膝關(guān)節(jié)，從而易造成關(guān)節(jié)韌帶、半月板及軟骨的損傷。另一常見的原因是下肢力量不足卻進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，使膝關(guān)節(jié)處于超負(fù)荷狀態(tài)，造成膝關(guān)節(jié)的損傷，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)要量力而行.避免高強(qiáng)度鍛煉.對(duì)于多數(shù)以車代步、久坐少動(dòng)的人，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，盡量避免從常年不運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)突然進(jìn)入高強(qiáng)度鍛煉。所以，為了保護(hù)膝關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)要注意從不出汗或微出汗的小負(fù)荷運(yùn)動(dòng)開始，逐步增加運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。對(duì)于膝關(guān)節(jié)有損傷的患者而言，比較理想的熱身活動(dòng)方式是：將膝關(guān)節(jié)放在不負(fù)重的體位，如端坐位，膝關(guān)節(jié)屈曲，不負(fù)重。此時(shí)再左右旋轉(zhuǎn)和活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。

膝關(guān)節(jié)半月板損傷可以戴護(hù)膝，但不能長時(shí)間佩戴。佩戴護(hù)膝能夠限制膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，保護(hù)受傷的膝關(guān)節(jié)，避免再次受傷，但是長時(shí)間佩戴護(hù)膝有可能導(dǎo)致肌肉萎縮。膝關(guān)節(jié)半月板損傷患者應(yīng)注意休息，日常管理主要是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意佩戴護(hù)具，運(yùn)動(dòng)前做好充分的熱身和伸展，避免選擇過硬的地面運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)前建議可以做一下邁開腿進(jìn)行弓字部鍛煉，可以起到放松韌帶作用。平常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前建議最好可以佩戴一下護(hù)膝，可以保護(hù)好膝蓋。而且應(yīng)該盡量避免做一些強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如打籃球，打羽毛球，建議平?？梢赃M(jìn)行慢跑，快走或者是練習(xí)氣功，耍太極，練習(xí)八段錦等中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。