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減肥為什么不能吃豆腐營養(yǎng)師
李月秀
主治醫(yī)師
天津市眼科醫(yī)院
減肥是能夠吃豆腐的，并且豆腐還能夠幫助減肥。由于減肥的中心辦法是掌握食品量并維持足夠的鍛煉。豆腐與其他食品相比，含有的脂肪量很低，但是動物蛋白很高，可以按時補充肌肉活動消耗的蛋白質(zhì)，同時豆腐還會消化吸收消化道內(nèi)壁的脂肪。
減肥方法
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