頸型頸椎病的治療方法是什么
頸型頸椎病可通過(guò)改變不良姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸型頸椎病通常由長(zhǎng)期低頭、頸部受涼、頸椎退行性變、頸部外傷、慢性勞損等原因引起。
避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢(shì)，工作學(xué)習(xí)時(shí)每隔30分鐘活動(dòng)頸部，做輕柔的伸展運(yùn)動(dòng)。使用符合人體工學(xué)的桌椅和枕頭，保持頸椎自然生理曲度。日?？蛇M(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等仰頭運(yùn)動(dòng)，幫助緩解頸部肌肉緊張。
通過(guò)熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，溫度不宜超過(guò)45℃。頸椎牽引可減輕椎間盤(pán)壓力，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波、紅外線等理療能改善局部炎癥，一般10-15次為一個(gè)療程。手法按摩需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免暴力推拿。
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松能改善肌肉痙攣。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)。外用藥膏如氟比洛芬凝膠貼膏可局部鎮(zhèn)痛。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行增減藥量。
針灸選取風(fēng)池、肩井等穴位，每周2-3次。推拿采用滾法、揉法等松解肌肉粘連。拔罐可在頸部?jī)蓚?cè)交替進(jìn)行，每次不超過(guò)10分鐘。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，溫度控制在50℃左右。內(nèi)服中藥需根據(jù)體質(zhì)辨證施治，常見(jiàn)方劑有葛根湯加減。
對(duì)于保守治療無(wú)效、神經(jīng)壓迫嚴(yán)重的患者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。微創(chuàng)手術(shù)如椎間盤(pán)射頻消融術(shù)創(chuàng)傷較小。術(shù)后需佩戴頸托固定4-6周，循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。
日常應(yīng)避免頸部受涼，夏季空調(diào)溫度不宜過(guò)低，冬季外出佩戴圍巾。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，保持頸椎中立位。飲食多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。規(guī)律進(jìn)行頸部保健操，動(dòng)作要緩慢柔和，避免快速轉(zhuǎn)頭。保持適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、瑜伽等，增強(qiáng)頸部肌肉力量。戒煙限酒以減少椎間盤(pán)退變風(fēng)險(xiǎn)，控制體重減輕頸椎負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)手麻、頭暈等癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
