給寶寶添加輔食需注意食物種類、添加順序、過敏風(fēng)險(xiǎn)和進(jìn)食習(xí)慣，主要有逐步引入單一食材、優(yōu)先強(qiáng)化鐵米粉、觀察過敏反應(yīng)、培養(yǎng)自主進(jìn)食等方法。

首次添加應(yīng)選擇單一成分食物如大米粉，連續(xù)嘗試3天無不良反應(yīng)后再引入新食材。家長(zhǎng)需記錄寶寶對(duì)每種食物的接受程度，避免混合喂養(yǎng)導(dǎo)致過敏源難以排查。

優(yōu)先選擇強(qiáng)化鐵米粉作為第一口輔食，6個(gè)月后母乳鐵含量下降。家長(zhǎng)需注意選擇無糖無鹽配方，可搭配維生素C豐富的果泥促進(jìn)鐵吸收。

高致敏食物如雞蛋、花生應(yīng)延后添加，每次引入新食物后觀察24小時(shí)。家長(zhǎng)需特別注意皮疹、嘔吐或腹瀉等過敏癥狀，出現(xiàn)異常應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

從糊狀逐漸過渡到顆粒狀食物，9個(gè)月后可嘗試手指食物。家長(zhǎng)需保持耐心，允許寶寶探索食物性狀，避免強(qiáng)迫進(jìn)食影響長(zhǎng)期飲食習(xí)慣養(yǎng)成。

輔食添加期間繼續(xù)母乳或配方奶喂養(yǎng)，保持食物原味不添加調(diào)味料，定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線。