腎結石0.4毫米可通過多飲水、藥物排石、運動輔助及飲食調(diào)整等方式促進排出。結石較小通常無需手術干預，但需根據(jù)具體癥狀和醫(yī)生建議處理。

每日飲水量建議超過2000毫升，增加尿量可幫助沖刷尿道，促進小結石自然排出。避免飲用含糖飲料或濃茶。

可在醫(yī)生指導下使用枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、坦索羅辛或雙氯芬酸鈉等藥物，有助于松弛輸尿管、緩解疼痛并加速結石排出。

適度進行跳繩、爬樓梯等跳躍運動，利用重力作用幫助結石移動。避免劇烈運動導致結石嵌頓或損傷。

減少高草酸食物如菠菜、堅果攝入，限制鈉鹽和動物蛋白?？蛇m量增加柑橘類水果，其富含枸櫞酸能抑制結石形成。

若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱等癥狀應及時就醫(yī)，定期復查超聲監(jiān)測結石位置變化，避免繼發(fā)尿路感染或腎積水。