脫發(fā)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善，通常由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等原因引起。

長期熬夜、精神壓力大會導(dǎo)致毛囊周期紊亂，建議規(guī)律作息并減少焦慮情緒，避免過度燙染頭發(fā)。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長，可適量食用雞蛋、牛肉、堅(jiān)果等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。

雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。

毛囊永久壞死導(dǎo)致的禿發(fā)區(qū)可通過毛囊單位移植術(shù)改善，術(shù)后需避免抓撓頭皮并按醫(yī)囑使用抗菌噴霧。

日常選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免高溫吹風(fēng)，每周可進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。