牙齦萎縮露出牙根可通過調整刷牙方式、補充維生素、牙周治療、牙齦移植手術、佩戴義齒等方式改善。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙力度過大、營養(yǎng)不良、牙齒排列不齊、激素變化等原因引起。

1、調整刷牙方式

使用軟毛牙刷并采用巴氏刷牙法，避免橫向用力摩擦牙齦。建議選擇含氟牙膏，刷牙時力度輕柔，每日早晚各一次，每次不少于兩分鐘。過度刷牙或使用硬毛牙刷會加速牙齦組織損傷，導致牙根進一步暴露。

2、補充維生素

缺乏維生素C可能影響牙齦結締組織修復，可適量食用獼猴桃、西藍花等富含維生素C的食物。維生素D缺乏與牙槽骨吸收相關，可通過曬太陽或食用深海魚類補充。長期營養(yǎng)不良者需在醫(yī)生指導下服用復合維生素片劑。

3、牙周治療

由牙周炎引起的萎縮需進行齦下刮治清除菌斑結石，配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部用藥控制感染。重度牙周炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑芬布芬膠囊或阿莫西林克拉維酸鉀片進行系統(tǒng)治療，必要時行翻瓣術修復牙周組織。

4、牙齦移植手術

對于嚴重萎縮導致牙齒敏感或影響美觀者，可采用自體結締組織移植術覆蓋暴露牙根。手術從腭部取適量牙齦組織移植至缺損區(qū)，術后需使用復方氯己定含漱液預防感染，恢復期避免進食過硬食物。

5、佩戴義齒

多顆牙廣泛萎縮伴松動時，可考慮活動義齒或種植義齒修復?；顒恿x齒需定期調整基托避免壓迫牙齦，種植體植入前需評估骨量條件。夜間應摘除義齒清潔，使用義齒清潔片浸泡消毒。

日常應使用牙線清理牙縫避免食物嵌塞，每半年進行專業(yè)潔牙。戒煙限酒可減少牙齦血管收縮，糖尿病患者需嚴格控制血糖。出現(xiàn)牙齒冷熱敏感時可短期使用抗敏感牙膏，若萎縮持續(xù)進展需及時復查牙周探診深度。