站起來就腰疼坐下去就不疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎等疾病有關(guān)。

長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，表現(xiàn)為站立時腰部酸痛，坐下后緩解，可通過熱敷和適當(dāng)休息改善癥狀。

椎間盤突出壓迫神經(jīng)根會引起站立時腰部放射性疼痛，坐下減輕壓力后疼痛緩解，需避免負(fù)重并遵醫(yī)囑使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

椎體骨量減少導(dǎo)致承重能力下降，站立時腰椎受壓產(chǎn)生疼痛，坐下后負(fù)荷減輕，建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D增強(qiáng)骨密度。

脊柱關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)在站立時加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，坐下后關(guān)節(jié)壓力減小疼痛緩解，需進(jìn)行抗炎治療并保持適度關(guān)節(jié)活動。

建議避免久站久坐，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，疼痛持續(xù)或加重時及時就醫(yī)檢查，明確診斷后針對性治療。