血糖不穩(wěn)定忽高忽低可能由飲食不規(guī)律、情緒波動、糖尿病前期、胰島細胞瘤等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物干預(yù)、血糖監(jiān)測等方式改善。

過量攝入高糖食物或長時間空腹會導(dǎo)致血糖波動，建議定時定量進食，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。

壓力或焦慮會刺激腎上腺素分泌，引發(fā)血糖升高，可通過冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒。

可能與胰島素抵抗、肥胖等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為餐后血糖驟升驟降，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。

腫瘤異常分泌胰島素導(dǎo)致低血糖反應(yīng)，常伴心悸、冷汗等癥狀，需通過手術(shù)切除或奧曲肽等藥物治療。

建議每日監(jiān)測血糖變化，避免劇烈運動后立即進食，若反復(fù)出現(xiàn)嚴重波動應(yīng)及時至內(nèi)分泌科就診。