益生菌菌粉主要通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡發(fā)揮作用，主要功效包括改善消化功能、增強免疫力、緩解乳糖不耐受、輔助治療腹瀉。

益生菌能分解食物中難消化的成分，促進營養(yǎng)吸收，對功能性消化不良、腹脹有效，可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等制劑。

腸道菌群與免疫系統(tǒng)密切關(guān)聯(lián)，特定菌株如鼠李糖乳桿菌可通過刺激免疫細(xì)胞增強機體防御能力。

部分益生菌能分泌乳糖酶幫助分解乳糖，減輕飲用乳制品后的腹脹腹瀉癥狀，適合乳糖酶缺乏人群。

布拉氏酵母菌等菌株可通過競爭性抑制致病菌生長，縮短感染性腹瀉病程，常與蒙脫石散聯(lián)用。

使用益生菌菌粉需注意菌株特異性，不同癥狀應(yīng)選擇對應(yīng)菌種，避免與抗生素同服，儲存時需避光防潮。