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小孩反應(yīng)慢怎樣訓(xùn)練才能反應(yīng)快

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問(wèn)題描述

小孩反應(yīng)慢怎樣訓(xùn)練才能反應(yīng)快

醫(yī)生回答

許瑞英

許瑞英 主任醫(yī)師

小孩反應(yīng)慢可通過(guò)感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)練習(xí)、認(rèn)知游戲刺激、飲食營(yíng)養(yǎng)調(diào)整等方式改善,通常與神經(jīng)發(fā)育遲緩、注意力缺陷、微量元素缺乏、家庭互動(dòng)不足等因素有關(guān)。

1. 感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練

通過(guò)平衡木、蹦床等器械刺激前庭覺(jué)發(fā)育,家長(zhǎng)需每日陪伴進(jìn)行15分鐘訓(xùn)練,改善大腦對(duì)感覺(jué)信息的整合能力。

2. 運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)練習(xí)

建議家長(zhǎng)帶孩子進(jìn)行拍球、跳繩等雙側(cè)協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng),每周3次以上,促進(jìn)小腦與大腦皮層神經(jīng)連接。

3. 認(rèn)知游戲刺激

采用快速應(yīng)答卡片、記憶配對(duì)游戲等,家長(zhǎng)需逐步增加游戲難度,幫助提升信息處理速度。

4. 飲食營(yíng)養(yǎng)調(diào)整

保證富含DHA的深海魚(yú)、含鋅的堅(jiān)果、含鐵的紅肉等攝入,避免高糖飲食影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能。

若持續(xù)未見(jiàn)改善或伴隨語(yǔ)言發(fā)育落后,建議盡早就診兒童保健科評(píng)估是否存在發(fā)育行為異常。

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