緩解眼睛疼可通過熱敷按摩、人工淚液、調(diào)整用眼習慣、藥物治療等方式改善。眼睛疼通常由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼等原因引起。

用溫熱毛巾敷眼10分鐘，配合輕柔按摩眼周，促進血液循環(huán)。適用于熬夜或長時間用眼導(dǎo)致的視疲勞，無須用藥。

玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等可緩解干眼癥引起的灼痛感。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇不含防腐劑的劑型。

每用眼40分鐘遠眺5分鐘，保持屏幕距離50厘米以上。環(huán)境光線需柔和，避免強光直射造成光敏性眼痛。

細菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，青光眼需用布林佐胺滴眼液控制眼壓。眼痛伴隨視力下降或惡心嘔吐需立即就醫(yī)。

日常可補充富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物，避免揉眼等刺激行為。持續(xù)疼痛超過24小時應(yīng)至眼科排查角膜炎等器質(zhì)性疾病。