醫(yī)生回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師
腎結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重及定期復(fù)查，日常管理主要涉及生活習(xí)慣改善和醫(yī)療監(jiān)測(cè)。
1、飲食調(diào)整限制高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果，減少鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入，增加柑橘類水果有助于抑制結(jié)石形成。
2、飲水管理每日飲水量維持在2000-3000毫升，保持尿液稀釋狀態(tài)，避免濃茶、咖啡等可能促進(jìn)脫水的飲品。
3、體重控制肥胖會(huì)增加尿鈣排泄，通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)和均衡飲食將BMI控制在18.5-24范圍內(nèi)可降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
4、醫(yī)療隨訪每6-12個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，若出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀需立即就診，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀等藥物調(diào)節(jié)尿液酸堿度。
保持適度運(yùn)動(dòng)如步行或游泳，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，夜間可適量飲水以減少尿液濃縮，突發(fā)劇烈腰痛伴嘔吐時(shí)應(yīng)及時(shí)急診處理。
