美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

知道

減肥

首頁(yè) 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

怎樣減肥比較好?

1人回答 41人閱讀

2022-06-10 12:58

問題描述

怎樣減肥比較好?

醫(yī)生回答

韓千葉

韓千葉 副主任醫(yī)師

2022-06-10 13:08 回答了該問題

減肥首先調(diào)整飲食習(xí)慣,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充膳食纖維,加速脂肪的代謝,不能吃高脂肪,高熱量高糖的食物。還要注意多做有氧運(yùn)動(dòng),爬山,游泳,跳繩,練瑜伽。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽