年輕人得腎結(jié)石可能與飲水不足、飲食結(jié)構(gòu)失衡、代謝異常、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物溶石、體外碎石或手術(shù)等方式干預(yù)。

每日飲水量過少導(dǎo)致尿液濃縮，礦物質(zhì)結(jié)晶沉積形成結(jié)石。建議每日飲用2000毫升以上白開水，避免以飲料替代。

高鹽、高蛋白、高草酸飲食（如動(dòng)物內(nèi)臟、菠菜）易促進(jìn)結(jié)石形成。需減少鈉鹽攝入，增加柑橘類水果等堿性食物。

可能與高尿酸血癥、高鈣尿癥等代謝疾病有關(guān)，表現(xiàn)為反復(fù)腰痛、血尿?？勺襻t(yī)囑使用枸櫞酸鉀、別嘌呤醇等藥物調(diào)節(jié)代謝。

細(xì)菌感染導(dǎo)致尿液酸堿度改變，常見變形桿菌感染引發(fā)磷酸銨鎂結(jié)石。需針對病原體使用左氧氟沙星等抗生素治療。

建議定期進(jìn)行尿液常規(guī)檢查，避免久坐憋尿，保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)小結(jié)石排出，突發(fā)劇烈腰痛需及時(shí)急診處理。