經常大便顆粒狀可能由膳食纖維攝入不足、飲水量過少、腸易激綜合征、腸道菌群失調等原因引起。

飲食中缺乏蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，導致糞便體積縮小、水分吸收過多。建議每日攝入適量粗糧和綠葉蔬菜。

每日飲水量不足會導致結腸過度吸收水分，形成干燥顆粒狀糞便。成人建議每日飲用1500-2000毫升水。

可能與內臟高敏感性和胃腸動力異常有關，表現為交替性便秘腹瀉?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀或益生菌制劑調節(jié)。

長期使用抗生素或飲食不當導致有益菌減少，影響糞便成形。建議補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌，配合低脂低糖飲食。

日?？稍黾幽瞎稀⒀帑湹雀缓扇苄陨攀忱w維的食物，適當進行腹部按摩促進腸蠕動，若癥狀持續(xù)需進行腸鏡檢查。