妊娠反應(yīng)可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、適度運動、藥物治療等方式緩解。妊娠反應(yīng)通常由激素變化、胃腸功能減弱、精神壓力、妊娠劇吐等原因引起。

少食多餐，選擇易消化食物如蘇打餅干、香蕉、全麥面包，避免油膩辛辣食物。妊娠反應(yīng)可能與孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)，常伴隨惡心嘔吐癥狀。

少量多次飲用溫水、檸檬水或淡鹽水，每日飲水量保持充足。脫水會加重妊娠反應(yīng)癥狀，家長需注意觀察孕婦尿量及顏色變化。

每天進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等輕度活動有助于緩解癥狀。妊娠反應(yīng)可能與精神焦慮有關(guān)，建議家屬陪伴并保持環(huán)境通風(fēng)舒適。

嚴(yán)重嘔吐可遵醫(yī)囑使用維生素B6、多西拉敏、昂丹司瓊等止吐藥物。妊娠劇吐需排除葡萄胎等病理因素，表現(xiàn)為體重下降超過5%伴酮尿。

保證充足休息，穿著寬松衣物，避免接觸刺激性氣味，若出現(xiàn)嚴(yán)重脫水或體重持續(xù)下降應(yīng)及時就醫(yī)。