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小腿肌肉多了,我該怎么快速減肥?

1人回答 38人閱讀

2022-05-11 10:05

問題描述

小腿肌肉多了,我該怎么快速減肥?

醫(yī)生回答

李鮚凇

李鮚凇 主治醫(yī)師

2022-05-11 10:09 回答了該問題

可以選擇一些有針對性的有氧運動來進行減肥,可以選擇游泳和瑜伽,或者慢跑都是非常不錯的,同時應該注意合理的安排飲食,改變飲食結構,多吃水果蔬菜,多瘦肉雞蛋和牛奶。

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