腿上長雞皮疙瘩可通過保濕護理、溫和去角質、藥物治療、光療等方式改善。該癥狀通常由皮膚干燥、毛囊角化異常、維生素A缺乏、遺傳因素等原因引起。

皮膚干燥會導致角質層增厚，建議使用含尿素或乳酸的保濕霜，每日涂抹2-3次。避免使用過熱洗澡水，沐浴后立即涂抹潤膚產品。

毛囊角化異常時可用水楊酸或果酸類身體乳，濃度控制在5%以下。物理去角質建議選用細顆粒磨砂膏，每周使用不超過2次。

維生素A缺乏可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀乳膏等外用藥物。重度角化可口服維生素A制劑，需監(jiān)測肝功能。

頑固性毛周角化癥可采用窄譜UVB光療，需在皮膚科醫(yī)生指導下進行。光療可能與局部外用維A酸類藥物聯(lián)合使用增強療效。

日常需避免抓撓患處，穿著寬松棉質衣物。飲食注意補充富含維生素A的動物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物，癥狀持續(xù)加重應及時就診皮膚科。