骨折后消腫通常需要7-14天，具體時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、部位及個(gè)體恢復(fù)能力有關(guān)。

骨折后局部組織損傷會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致血管通透性增加、液體滲出形成腫脹。傷后1-3天腫脹可能逐漸加重，此時(shí)需抬高患肢并冰敷，減少局部血流和滲出。4-7天時(shí)炎癥反應(yīng)開(kāi)始消退，腫脹程度趨于穩(wěn)定，可通過(guò)彈性繃帶加壓包扎促進(jìn)液體回流。若骨折對(duì)位良好且護(hù)理得當(dāng)，7天后腫脹會(huì)明顯減輕，10-14天基本消退。但涉及關(guān)節(jié)或粉碎性骨折時(shí)，消腫時(shí)間可能延長(zhǎng)至3周以上，需結(jié)合影像學(xué)檢查判斷恢復(fù)情況。

骨折后應(yīng)避免過(guò)早負(fù)重活動(dòng)，遵醫(yī)囑使用活血化瘀類(lèi)藥物如三七傷藥片、跌打丸等。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如瘦肉、雞蛋、西藍(lán)花，有助于膠原蛋白合成。若腫脹持續(xù)加重或伴隨皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛，需警惕血管神經(jīng)損傷或骨筋膜室綜合征，應(yīng)立即就醫(yī)。