腿酸疼可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、缺鈣、靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)休息補(bǔ)鈣、彈力襪治療、藥物緩解等方式改善。

長(zhǎng)時(shí)間跑步或登山導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為肌肉酸痛無(wú)力。建議停止運(yùn)動(dòng)并熱敷按摩，無(wú)須用藥。

鈣攝入不足可能引發(fā)下肢隱痛伴抽筋。每日飲用牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片。

久站久坐導(dǎo)致靜脈回流受阻，出現(xiàn)小腿脹痛和血管凸起。穿戴醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)，醫(yī)生可能推薦地奧司明片、邁之靈片、七葉皂苷鈉片。

神經(jīng)受壓引發(fā)放射性腿痛伴麻木。需進(jìn)行腰椎牽引治療，急性期可使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、依托考昔片緩解癥狀。

建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，均衡攝入含鈣食物，若疼痛持續(xù)超過(guò)三天或出現(xiàn)腫脹需及時(shí)骨科就診。