蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-04-18 10:55 回答了該問題
骨架大的人無法對(duì)先天條件進(jìn)行改良,但是可以對(duì)身材進(jìn)行管理。對(duì)于骨架大的人來說,可以每天進(jìn)行快走快走可以達(dá)到減脂的效果,又或者是堅(jiān)持跑步,跑步的話需要每一天都堅(jiān)持長期下來,才能達(dá)到減肥的效果。您的這種情況,應(yīng)該正常飲食,鍛煉身體,0多吃含高蛋白的食物以及蔬菜水果。您的這種情況,應(yīng)該正常飲食,鍛煉身體,0多吃含高蛋白的食物以及蔬菜水果。您的這種情況,應(yīng)該正常飲食,鍛煉身體,0多吃含高蛋白的食物以及蔬菜水果。
大家產(chǎn)后是怎么減肥的？是不是通過飲食的？
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