胃口不好可通過調(diào)整飲食習慣、改善生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。通常由精神壓力、飲食不當、胃腸疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

少食多餐，選擇易消化食物如粥、面條，避免油膩辛辣刺激。可適量食用山楂、陳皮、生姜等開胃食材。

規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當運動促進消化。避免熬夜、過度勞累等影響消化功能的行為。

可能與慢性胃炎、功能性消化不良有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、噯氣等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、胰酶腸溶膠囊等促胃腸動力藥。

可能與脾胃虛弱有關(guān)，表現(xiàn)為食欲不振、乏力等癥狀?？刹捎冕樉?、推拿等中醫(yī)療法，或服用健脾中藥如人參健脾丸、保和丸等。

長期食欲減退或伴隨體重下降需及時就醫(yī)，日?？蛇m當補充B族維生素，保持愉快心情有助于改善食欲。