小腿骨痛可能由運動損傷、骨質疏松、骨膜炎、下肢靜脈血栓等原因引起，可通過休息補鈣、抗炎治療、溶栓治療等方式緩解。

劇烈運動或姿勢不當可能導致脛骨應力性損傷，表現為局部壓痛和腫脹，建議停止運動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

鈣質流失會使脛骨承重時產生隱痛，常伴夜間抽筋，需增加奶制品攝入并補充維生素D，嚴重時可使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨質疏松藥物。

脛骨骨膜受反復牽拉可能引發(fā)炎癥，疼痛呈持續(xù)性并伴局部發(fā)熱，需減少負重活動，可選用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等口服抗炎藥。

血液淤滯導致小腿深靜脈血栓形成時，會出現脹痛伴皮膚發(fā)紅發(fā)熱，需絕對臥床并采用低分子肝素、華法林等抗凝藥物治療。

日常應避免長時間站立，選擇緩沖性好的運動鞋，疼痛持續(xù)超過三天或出現皮膚變色需及時就醫(yī)。