醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
正常情況下跑步減肥可能效果更好一些，爬樓梯減肥可能會損傷膝關(guān)節(jié)，尤其是對于一些肥胖的有骨質(zhì)增生的人應(yīng)該慎重選擇可以通過快走與慢跑消耗體內(nèi)多余的熱量，從而起到減肥的效果。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
正常情況下跑步減肥可能效果更好一些，爬樓梯減肥可能會損傷膝關(guān)節(jié)，尤其是對于一些肥胖的有骨質(zhì)增生的人應(yīng)該慎重選擇可以通過快走與慢跑消耗體內(nèi)多余的熱量，從而起到減肥的效果。
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