真性近視無法完全恢復(fù)正常，但可通過多種方式控制其發(fā)展，減少對生活的影響。真性近視通常由眼軸過長、角膜曲率過大等因素引起，屬于不可逆的眼部結(jié)構(gòu)改變。
1、眼軸過長：眼軸過長是真性近視的主要原因，光線聚焦在視網(wǎng)膜前方，導(dǎo)致視物模糊。目前尚無方法縮短眼軸，但可通過佩戴框架眼鏡或隱形眼鏡矯正視力，減緩近視進展。
2、角膜曲率過大：角膜曲率異常會導(dǎo)致光線折射過度，形成近視。角膜塑形鏡OK鏡可通過夜間佩戴暫時改變角膜形狀，白天獲得清晰視力，適合青少年控制近視發(fā)展。
3、遺傳因素：父母近視可能增加子女患近視的風(fēng)險。定期進行眼科檢查，及早發(fā)現(xiàn)近視并采取干預(yù)措施，如增加戶外活動時間，減少近距離用眼。
4、環(huán)境因素：長時間近距離用眼、缺乏戶外活動會加速近視發(fā)展。建議遵循“20-20-20”法則，每20分鐘看遠(yuǎn)處20秒，減少眼睛疲勞。
5、醫(yī)療干預(yù)：對于高度近視或近視進展較快者，可考慮低濃度阿托品滴眼液0.01%、角膜屈光手術(shù)如LASIK、PRK等方式控制近視。但手術(shù)僅能矯正視力，無法逆轉(zhuǎn)近視。
飲食上多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜，有助于保護視力。運動方面，每天進行至少1小時的戶外活動，陽光有助于減緩近視進展。護理上注意用眼衛(wèi)生，避免長時間使用電子設(shè)備，保持良好的用眼習(xí)慣。