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太瘦了有什么辦法長(zhǎng)胖點(diǎn)嗎

1人回答 35人閱讀

2023-08-31 16:05

問(wèn)題描述

太瘦了有什么辦法長(zhǎng)胖點(diǎn)嗎

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2023-08-31 16:25 回答了該問(wèn)題

如果日常身體比較消瘦的話,想要長(zhǎng)胖的話,還是應(yīng)該積極的增加日常飲食的營(yíng)養(yǎng),盡可能的吃一些高蛋白的食物,比如瘦肉,雞蛋牛奶等,日常積極的進(jìn)行體育鍛煉來(lái)進(jìn)行體質(zhì)的改善。

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