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上班族吃什么容易長胖?

1人回答 27人閱讀

2022-06-02 19:28

問題描述

上班族吃什么容易長胖?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-02 19:44 回答了該問題

對于上班族的人群,經(jīng)常的吃一些油炸食物,比如燒烤,炸串,臭豆腐,麻辣燙,蛋糕,奶茶,碳酸飲料,濃茶,咖啡,甜品等都有可能會引起身體長肉出現(xiàn)長胖的情況,所以適當?shù)谋苊膺@些食物,@上班族患者吃肉腸居多,以油來煎炸含的脂肪便更高,有些人愛吃燒烤肉腸,烤得焦黃的肉腸雖然美味,卻含有致癌物,另外方便面不但方便快捷而且好吃,但是方便面脂肪高,而且湯粉多含味精,患者不要多吃或者漢堡店買東西吃都會導致患者容易胖。

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