多動癥的孩子家庭訓(xùn)練
關(guān)鍵詞：
多動癥
多動癥的孩子家庭訓(xùn)練主要有行為干預(yù)訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練、感覺統(tǒng)合訓(xùn)練、社交技能訓(xùn)練、情緒管理訓(xùn)練等方式。多動癥通常與遺傳因素、神經(jīng)發(fā)育異常、環(huán)境刺激、家庭教養(yǎng)方式、腦損傷等因素有關(guān)，表現(xiàn)為注意力不集中、活動過度、沖動行為等癥狀。
1、行為干預(yù)訓(xùn)練
通過正強化和負(fù)強化建立行為規(guī)則，家長需制定明確的獎懲制度，用代幣制或積分表記錄良好行為。針對破壞性行為可采用暫時隔離法，每次訓(xùn)練持續(xù)10-15分鐘，每日重復(fù)進行。訓(xùn)練內(nèi)容需與學(xué)校行為管理保持一致，重點改善寫作業(yè)拖拉、隨意打斷他人等具體問題。
2、注意力訓(xùn)練
采用舒爾特方格、找不同等視覺追蹤游戲，從5分鐘開始逐步延長專注時間。家長需避免在訓(xùn)練中頻繁糾正，改用定時提醒方式引導(dǎo)?？山Y(jié)合聽覺注意力訓(xùn)練如數(shù)字復(fù)述、指令執(zhí)行等，每天固定時段訓(xùn)練2-3次，配合計時器建立時間概念。
3、感覺統(tǒng)合訓(xùn)練
通過平衡木、蹦床等前庭覺訓(xùn)練改善動作協(xié)調(diào)性，使用指壓板、觸覺刷進行觸覺脫敏。家長需每日安排20分鐘結(jié)構(gòu)化感覺運動游戲，如袋鼠跳、平衡球等，訓(xùn)練前后進行關(guān)節(jié)擠壓等深壓力輸入。注意觀察孩子對刺激的異常反應(yīng)，避免過度sensoryoverload。
4、社交技能訓(xùn)練
采用角色扮演模擬打招呼、輪流對話等場景，使用社交故事講解表情識別和肢體語言。家長需在真實社交場合中提示恰當(dāng)回應(yīng)方式，通過錄像回放分析互動細(xì)節(jié)。重點訓(xùn)練沖突解決技巧，建立"停-想-做"的沖動控制模式，每周進行2-3次結(jié)構(gòu)化練習(xí)。
5、情緒管理訓(xùn)練
用情緒卡片幫助識別憤怒、沮喪等感受，設(shè)計冷靜角配合深呼吸練習(xí)。家長需示范情緒表達(dá)的正確方式，采用5分制量化情緒強度，教會孩子使用"我感到...因為..."的陳述句。當(dāng)出現(xiàn)情緒爆發(fā)時，先給予空間冷靜再復(fù)盤事件經(jīng)過。
家庭訓(xùn)練需保持每天1-2小時的規(guī)律性，將技能訓(xùn)練融入日常生活情境。建議家長記錄行為基線數(shù)據(jù)，每2周評估調(diào)整方案。配合學(xué)校實施行為契約，限制電子屏幕時間在1小時內(nèi)。保證每日60分鐘中高強度運動，睡前進行放松訓(xùn)練。飲食注意減少人工色素攝入，增加富含鋅鎂的海產(chǎn)品、堅果等。若6周后核心癥狀無改善，應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。
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