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冬天突然長胖了十多斤,夏天會瘦么

1人回答 40人閱讀

2022-06-17 13:32

問題描述

冬天突然長胖了十多斤,夏天會瘦么

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-17 13:51 回答了該問題

如果不合理的控制飲食,加強(qiáng)體育鍛煉,夏天是不會瘦的。想要瘦,首先需要管住嘴,邁開腿,在飲食上需要避免高熱量,高脂肪食物的攝入,同時還應(yīng)該多參加戶外運動,比如打籃球打羽毛,跳繩,游泳,騎單車等。

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