腎結(jié)石患者需重點(diǎn)注意飲食調(diào)整、水分?jǐn)z入、運(yùn)動(dòng)管理和定期復(fù)查，日常可通過控制草酸攝入、增加飲水量、適度跳躍運(yùn)動(dòng)及監(jiān)測尿液酸堿度降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

限制高草酸食物如菠菜、濃茶，減少動(dòng)物蛋白攝入，增加柑橘類水果補(bǔ)充枸櫞酸鹽，有助于抑制結(jié)石形成。

每日飲水2000-3000毫升保持尿液稀釋，避免脫水，排尿量維持在2升以上可降低晶體沉積概率。

適度進(jìn)行跳躍類運(yùn)動(dòng)幫助微小結(jié)石排出，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脫水，建議選擇跳繩、籃球等垂直震動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲或尿液分析，監(jiān)測結(jié)石復(fù)發(fā)情況，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鉀等調(diào)節(jié)劑。

出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，結(jié)石直徑超過6毫米或伴有腎積水需考慮體外沖擊波碎石等專業(yè)治療。