眼袋可通過冷敷按摩、局部護理、射頻治療、手術切除等方式消除，通常由熬夜疲勞、皮膚松弛、眶隔脂肪膨出、遺傳因素等原因引起。

生理性眼袋可通過冷敷減輕水腫，配合輕柔按摩促進淋巴回流。建議使用冷藏眼膜或干凈毛巾包裹冰袋，每次冷敷10分鐘，重復進行。

選擇含咖啡因、維生素K的眼霜幫助改善微循環(huán)，避免用力揉搓眼部。夜間護理時可配合溫熱蒸汽促進吸收。

非侵入性射頻可刺激膠原再生，改善皮膚松弛型眼袋。需連續(xù)治療3-5次，效果可維持半年左右。

頑固性眼袋需通過內(nèi)切或外切眼袋手術矯正，適用于眶隔脂肪膨出及皮膚嚴重松弛者。術后需避免劇烈運動。

日常注意規(guī)律作息，限制鈉鹽攝入，避免睡前大量飲水。若伴隨視力變化或持續(xù)腫脹應及時就醫(yī)排查腎臟或甲狀腺疾病。