瀉藥無法真正清除宿便，宿便屬于偽科學概念。瀉藥主要通過刺激腸道蠕動或軟化糞便緩解便秘，但長期使用可能導致依賴性、電解質(zhì)紊亂等風險。

瀉藥分為滲透性（乳果糖）、刺激性（番瀉葉）、潤滑性（開塞露）等類型，通過不同途徑促進排便，但僅作用于當前腸道內(nèi)容物。

醫(yī)學上不存在宿便概念，健康人群結(jié)腸內(nèi)殘留少量糞便是正常生理現(xiàn)象，結(jié)腸黏膜具有自潔功能，不會長期積存毒素。

濫用瀉藥可能引發(fā)腹痛、腹瀉，破壞腸道菌群平衡，導致水分和鉀鈉丟失，嚴重時可誘發(fā)心律失常。

持續(xù)使用刺激性瀉藥會使腸壁神經(jīng)敏感性降低，形成藥物依賴，部分患者可能出現(xiàn)結(jié)腸黑變病。

改善便秘應優(yōu)先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維和水分攝入，養(yǎng)成規(guī)律排便習慣，必要時在醫(yī)生指導下短期使用緩瀉劑。