肝功能異常時可適量吃西藍(lán)花、燕麥、藍(lán)莓、綠茶等食物，也可遵醫(yī)囑使用水飛薊素、復(fù)方甘草酸苷、雙環(huán)醇等護(hù)肝藥物。建議及時就醫(yī)評估肝功能損害程度，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合病因制定個體化治療方案。

含硫化合物可促進(jìn)肝臟解毒酶活性，幫助清除體內(nèi)毒素，建議焯水后涼拌或清炒。

富含β-葡聚糖和膳食纖維，能降低膽固醇吸收，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)，適合作為主食替代精制米面。

花青素具有抗氧化作用，可減輕肝細(xì)胞氧化損傷，每日食用約20顆為宜。

茶多酚能抑制肝臟脂質(zhì)過氧化，建議飲用淡茶，避免空腹飲用刺激胃腸。

通過穩(wěn)定肝細(xì)胞膜和促進(jìn)蛋白質(zhì)合成改善肝功能，適用于酒精性或藥物性肝損傷。

具有抗炎保肝作用，可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，需監(jiān)測血壓和血鉀水平。

能清除自由基并改善肝細(xì)胞能量代謝，對慢性肝炎伴轉(zhuǎn)氨酶升高者效果顯著。

肝功能調(diào)理期間需嚴(yán)格戒酒，避免高脂高糖飲食，保證充足睡眠，定期復(fù)查肝功能指標(biāo)和肝臟超聲。