膝蓋軟骨受損可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。通常由運動損傷、退行性變、肥胖超重、炎癥性疾病等原因引起。

急性期需減少膝關(guān)節(jié)負重活動，使用支具固定保護。避免跑跳、深蹲等動作，減輕軟骨進一步磨損。

超短波、超聲波等理療可促進局部血液循環(huán)?？祻陀柧毿柙趯I(yè)指導下進行股四頭肌等長收縮鍛煉。

硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因等藥物有助于軟骨修復，塞來昔布可緩解疼痛。需在醫(yī)生指導下使用。

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體清除，嚴重者需考慮軟骨移植或膝關(guān)節(jié)置換。手術(shù)決策需結(jié)合影像學評估。

日常建議控制體重，避免爬樓梯等負重活動，可適當補充富含膠原蛋白的食物如銀耳、豬蹄等。