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膝蓋軟骨受損可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。通常由運(yùn)動(dòng)損傷、退行性變、肥胖超重、炎癥性疾病等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期需減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng),使用支具固定保護(hù)。避免跑跳、深蹲等動(dòng)作,減輕軟骨進(jìn)一步磨損。
2、物理治療超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)??祻?fù)訓(xùn)練需在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮鍛煉。
3、藥物治療硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因等藥物有助于軟骨修復(fù),塞來(lái)昔布可緩解疼痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、手術(shù)治療關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體清除,嚴(yán)重者需考慮軟骨移植或膝關(guān)節(jié)置換。手術(shù)決策需結(jié)合影像學(xué)評(píng)估。
日常建議控制體重,避免爬樓梯等負(fù)重活動(dòng),可適當(dāng)補(bǔ)充富含膠原蛋白的食物如銀耳、豬蹄等。
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