反復(fù)感冒可能與免疫力低下、環(huán)境刺激、基礎(chǔ)疾病、營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)，可通過增強(qiáng)體質(zhì)、避免誘因、治療原發(fā)病、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素等方式改善。

熬夜、壓力大等因素導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能減弱，病毒更易入侵。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C或黃芪等免疫調(diào)節(jié)成分。

接觸冷空氣、二手煙等刺激物會(huì)損傷呼吸道黏膜防御能力。需注意保暖，佩戴口罩減少刺激，使用生理鹽水沖洗鼻腔。

可能與鼻竇炎、過敏性鼻炎有關(guān)，通常伴隨鼻塞、流涕等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑等藥物控制炎癥。

長(zhǎng)期缺乏維生素D會(huì)影響免疫細(xì)胞活性，表現(xiàn)為反復(fù)感染。需檢測(cè)血清維生素D水平，遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D3制劑。

日常可適當(dāng)食用蘑菇、深海魚等富含維生素D的食物，保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，感冒高發(fā)季節(jié)減少人群密集場(chǎng)所暴露。