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運動后血糖會不會升高

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問題描述

運動后血糖會不會升高

醫(yī)生回答

畢葉

畢葉 副主任醫(yī)師

運動后血糖可能升高或降低，主要與運動強度、運動時長、個體代謝狀態(tài)、胰島素敏感性等因素有關(guān)。

1、運動強度

高強度無氧運動可能刺激腎上腺素分泌，導(dǎo)致肝糖原分解加速，引起短暫血糖升高。

2、運動時長

持續(xù)30分鐘以上的中低強度有氧運動通常會促進葡萄糖利用，使血糖逐漸下降。

3、代謝狀態(tài)

糖尿病患者運動后可能出現(xiàn)反常性高血糖，與胰島素不足或反調(diào)節(jié)激素過度分泌有關(guān)。

4、胰島素敏感

規(guī)律運動者胰島素受體敏感性提高，運動后血糖下降效果更顯著。

建議運動前后監(jiān)測血糖，糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整運動方案和藥物劑量，避免血糖劇烈波動。

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