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苦蕎茶可以降血糖嗎

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問題描述

苦蕎茶可以降血糖嗎

醫(yī)生回答

劉福強(qiáng)

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師

苦蕎茶可能有助于輔助控制血糖，但不能替代藥物治療。其作用主要與苦蕎中的黃酮類化合物、膳食纖維等成分有關(guān)，但效果因人而異。

1、黃酮類物質(zhì)

苦蕎茶富含蘆丁等黃酮類成分，可能通過抑制糖苷酶活性延緩糖分吸收，建議搭配血糖監(jiān)測(cè)。

2、膳食纖維

苦蕎中的可溶性膳食纖維能延緩胃排空，減少餐后血糖波動(dòng)，可作為膳食補(bǔ)充。

3、鉻元素

苦蕎含有微量鉻元素，可能增強(qiáng)胰島素敏感性，但需長(zhǎng)期飲用才可能見效。

4、替代效應(yīng)

用苦蕎茶替代含糖飲料可減少精制糖攝入，間接幫助血糖管理。

糖尿病患者飲用苦蕎茶時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化，避免擅自調(diào)整降糖藥物劑量，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合正規(guī)治療。

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