性生活時(shí)間短可能由心理因素、行為習(xí)慣、前列腺炎、陰莖敏感度過高等原因引起。

焦慮、抑郁或壓力過大會(huì)影響性功能，導(dǎo)致性生活時(shí)間短?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。

長(zhǎng)期快速自慰或頻繁性生活可能形成習(xí)慣性早泄。建議調(diào)整性行為頻率，采用停頓技巧訓(xùn)練。

慢性前列腺炎可能導(dǎo)致射精控制能力下降。表現(xiàn)為尿頻、會(huì)陰不適，可遵醫(yī)囑使用抗生素或α受體阻滯劑。

陰莖頭神經(jīng)過于敏感會(huì)加快射精反射?？赏ㄟ^局部麻醉劑或行為療法改善，嚴(yán)重者需考慮背神經(jīng)阻斷術(shù)。

建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉盆底肌，避免過度飲酒，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。配偶的理解與配合對(duì)改善癥狀很有幫助。