李峰 副主任醫(yī)師
2022-11-29 09:43 回答了該問題
新冠肺炎期間應該多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，可以提高機體的免疫力，如新鮮的蔬菜和水果。水果有蘋果、橘子、橙子、香蕉、梨、哈密瓜等，它們富含水分有潤肺止咳的作用，富含各種維生素，可以提高機體的抵抗能力。富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶、牛肉、瘦肉、羊肉、魚肉、雞蛋等，補充體內(nèi)蛋白的含量。對辛辣、刺激性、油膩的食物，如辣椒、火鍋、煎肉等，盡量避免食用。要注意保暖，避免受涼，不要熬夜，保證充足的睡眠。
家有喝奶粉的寶寶，現(xiàn)在10個月，抵抗力很差，經(jīng)常感冒，有什么提高免疫力的辦法嗎？
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