醫(yī)生回答
陳宏子 主任醫(yī)師
提高免疫力，首先要進(jìn)行體育鍛煉，可以每天連續(xù)走30分鐘，這樣可以提高抗病能力，也可以練習(xí)瑜伽，可以使位于胸腔縱隔的免疫中樞分泌胸腺激素，提高機(jī)體的免疫功能，從而阻擋外來病菌，也可以通過冬泳來提高人體對不同環(huán)境的適應(yīng)能力。
陳宏子 主任醫(yī)師
提高免疫力，首先要進(jìn)行體育鍛煉，可以每天連續(xù)走30分鐘，這樣可以提高抗病能力，也可以練習(xí)瑜伽，可以使位于胸腔縱隔的免疫中樞分泌胸腺激素，提高機(jī)體的免疫功能，從而阻擋外來病菌，也可以通過冬泳來提高人體對不同環(huán)境的適應(yīng)能力。
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