慢性腎小球腎炎患者可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、接種疫苗、控制原發(fā)病等方式提高免疫力。慢性腎小球腎炎可能與免疫功能紊亂、感染等因素有關(guān)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合干預(yù)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于維持免疫功能，建議選擇雞蛋清、脫脂牛奶等低磷優(yōu)質(zhì)蛋白食物，每日攝入量控制在每公斤體重0.6-0.8克。同時(shí)增加新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C，如西藍(lán)花、獼猴桃等，但需避免高鉀品種。限制鈉鹽攝入每日不超過(guò)3克，減少加工食品食用。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，每次持續(xù)20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活性，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致蛋白尿加重。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血壓，出現(xiàn)水腫或疲勞需立即停止。

3、規(guī)律作息

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。睡眠不足會(huì)降低T淋巴細(xì)胞活性，建議固定就寢時(shí)間，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備。午間可適當(dāng)休息20-30分鐘，但不宜超過(guò)1小時(shí)以免影響夜間睡眠。

4、接種疫苗

在腎功能穩(wěn)定期接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，可預(yù)防呼吸道感染誘發(fā)腎炎加重。疫苗接種需避開(kāi)疾病急性發(fā)作期，接種后觀察是否出現(xiàn)發(fā)熱等不良反應(yīng)。乙肝疫苗需檢測(cè)抗體水平后決定是否補(bǔ)種。

5、控制原發(fā)病

嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松片、環(huán)磷酰胺片等免疫抑制劑，定期復(fù)查尿常規(guī)和腎功能。合并高血壓者需服用纈沙坦膠囊等ARB類藥物，既降壓又減少蛋白尿。感染時(shí)及時(shí)使用阿莫西林膠囊等對(duì)腎功能影響小的抗生素。

慢性腎小球腎炎患者需長(zhǎng)期保持低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，每日飲水量控制在1500毫升左右。避免受涼感冒，外出佩戴口罩。每3-6個(gè)月復(fù)查腎功能、電解質(zhì)等指標(biāo)，出現(xiàn)尿量減少或下肢水腫需立即就醫(yī)。保持樂(lè)觀心態(tài)，可通過(guò)冥想、音樂(lè)療法緩解壓力，家屬應(yīng)協(xié)助記錄每日血壓和尿量變化。