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白癜風(fēng)患者如何提高身體免疫力?

患者:女,25歲

病情描述:
我的身體免疫力一直不太好,經(jīng)常感冒。白癜風(fēng)患者如何提高身體免疫力?
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

白癜風(fēng)患者提高免疫力可通過均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)和藥物輔助四種方式實(shí)現(xiàn)。

1、均衡飲食

保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入,適量食用雞蛋、魚肉、西藍(lán)花、獼猴桃等食物,避免辛辣刺激飲食。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,配合適度力量訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜。

3、心理調(diào)節(jié)

通過正念冥想、社交活動(dòng)等方式緩解壓力,長(zhǎng)期焦慮可能影響免疫系統(tǒng)功能。

4、藥物輔助

在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮匹多莫德、胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子等免疫調(diào)節(jié)劑,避免自行服用保健品。

白癜風(fēng)患者需注意避免暴曬和外傷,保證充足睡眠,定期復(fù)查免疫相關(guān)指標(biāo),發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

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