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白癜風患者如何提高身體免疫力?

患者:女,25歲

病情描述:
我的身體免疫力一直不太好,經(jīng)常感冒。白癜風患者如何提高身體免疫力?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科

白癜風患者提高免疫力可通過均衡飲食、規(guī)律運動、心理調(diào)節(jié)和藥物輔助四種方式實現(xiàn)。

1、均衡飲食

保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入,適量食用雞蛋、魚肉、西藍花、獼猴桃等食物,避免辛辣刺激飲食。

2、規(guī)律運動

每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳,配合適度力量訓練,運動強度以微微出汗為宜。

3、心理調(diào)節(jié)

通過正念冥想、社交活動等方式緩解壓力,長期焦慮可能影響免疫系統(tǒng)功能。

4、藥物輔助

在醫(yī)生指導下可考慮匹多莫德、胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子等免疫調(diào)節(jié)劑,避免自行服用保健品。

白癜風患者需注意避免暴曬和外傷,保證充足睡眠,定期復查免疫相關(guān)指標,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

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