陶新曹 副主任醫(yī)師
夏季預(yù)防感冒可通過增強免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、合理降溫、避免交叉感染等方式實現(xiàn)。
1、增強免疫力保證充足睡眠與均衡飲食，適量補充維生素C，適當運動有助于提升抵抗力。
2、保持環(huán)境衛(wèi)生定期開窗通風，空調(diào)濾網(wǎng)每月清潔，避免塵螨滋生引發(fā)呼吸道不適。
3、合理降溫空調(diào)溫度設(shè)定不低于26℃，避免直吹，外出時注意室內(nèi)外溫差調(diào)節(jié)。
4、避免交叉感染減少人群密集場所停留時間，接觸公共物品后及時洗手，佩戴口罩防護。
夏季飲食宜清淡，多飲溫水，出汗后及時擦干，出現(xiàn)咽痛流涕等感冒前兆時可飲用姜茶緩解。
預(yù)防感冒的方法
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