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2022-06-17 20:51
邸立君 副主任醫(yī)師
2022-06-17 21:04 回答了該問題
減肥還是做有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)會(huì)使體內(nèi)的乳酸代謝出去，無氧運(yùn)動(dòng)會(huì)使乳酸堆積對(duì)身體危害比較大，減肥是一個(gè)長期的過程，不要著急慢慢來，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。
減肥先做有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)好？
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有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)哪個(gè)減肥效果好？
1個(gè)問答
30分鐘的開合跳算有氧運(yùn)動(dòng)嗎？
1個(gè)問答
有氧運(yùn)動(dòng)的作用
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有氧運(yùn)動(dòng)的兩大功效
1個(gè)問答
有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)那種減肥更好
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減肥是做有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)？
1個(gè)問答
有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)那種減肥更好
1個(gè)問答
有氧運(yùn)動(dòng)性功能是什么
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什么是有氧運(yùn)動(dòng)？
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1個(gè)問答
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2025-05-08
