頭皮屑過多可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、飲食干預(yù)、藥物治療、醫(yī)學(xué)檢查等方式改善。頭皮屑通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、銀屑病等原因引起。

避免頻繁使用強(qiáng)效去屑洗發(fā)水，選擇溫和的氨基酸類洗發(fā)產(chǎn)品，洗頭水溫控制在38℃以下，減少燙染等化學(xué)刺激。

限制高糖高脂飲食，增加富含維生素B族的粗糧和深海魚類攝入，每日飲水不少于1500毫升，有助于調(diào)節(jié)頭皮油脂平衡。

真菌感染引起的頭皮屑可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或吡啶硫酮鋅洗劑，脂溢性皮炎可短期外用氫化可的松乳膏。

頑固性頭皮屑需進(jìn)行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查，排除銀屑病、特應(yīng)性皮炎等疾病，必要時采用紅光治療或局部注射治療。

建議每周洗發(fā)2-3次，避免過度抓撓，枕巾需定期高溫消毒，若伴隨頭皮紅斑、脫發(fā)等癥狀應(yīng)及時就診皮膚科。