消除黑眼圈可通過冷敷按摩、調(diào)整作息、局部護理、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。黑眼圈通常由熬夜疲勞、血液循環(huán)不良、色素沉積、遺傳因素等原因引起。

冰袋或冷藏茶包冷敷能收縮血管減輕浮腫，配合眼周穴位按摩促進血液循環(huán)。適用于熬夜或疲勞導(dǎo)致的暫時性黑眼圈。

保證每天7小時睡眠，避免長時間用眼，午間閉目休息10分鐘。長期作息紊亂會導(dǎo)致毛細血管持續(xù)淤血。

含維生素K或咖啡因的眼霜可改善微循環(huán)，熊果苷成分有助于淡化色素。需持續(xù)使用4周以上可見效。

激光治療適用于色素型黑眼圈，填充術(shù)可改善結(jié)構(gòu)性陰影。需經(jīng)皮膚科醫(yī)生評估后選擇合適方案。

日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，避免用力揉搓眼周皮膚，持續(xù)護理3個月以上效果更顯著。